اثربخشی آموزش ذهن شفقت‌ورز بر بهزیستی روانشناختی و تحمل پریشانی زنان درگیر تعارض زناشویی

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسنده

کارشناس ارشد مشاوره خانواده، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.

چکیده

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش ذهن شفقت ورز بر بهزیستی روانشناختی و تحمل پریشانی زنان درگیر تعارض زناشویی بود. طرح پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه زنان درگیر تعارض زناشویی مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر اصفهان بودند. نمونه آماری شامل24 نفر از زنان که به شیوه نمونه گیری هدفمند و با توجه به ملاک های ورود و خروج انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه 12 نفره آزمایش و کنترل جایگزین شدند. قبل از شروع آموزش، هر دو گروه به وسیله آزمون های تعارض زناشویی براتی و ثنایی، بهزیستی روانشناختی ریف و کیز و تحمل پریشانی سیمونز و گاهر تحت پیش‌آزمون قرار گرفتند. جلسات آموزش برای گروه آزمایش به صورت یک بار در هفته (۹۰ دقیقه) و به مدت هشت جلسه برگزار شد. پس از پایان جلسات از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس تک متغیره و چند متغیره انجام شد. نتایج نشان داد که آموزش ذهن شفقت ورز بر افزایش بهزیستی روانشناختی (مولفه های روابط مثبت با دیگران، خودمختاری و تسلط بر محیط) و تحمل پریشانی (مولفه های تحمل و جذب) اثرگذاری معناداری داشته است(0/05>p). به طور کلی آموزش ذهن شفقت ورز می‌تواند باعث افزایش بهزیستی روانشناختی و تحمل پریشانی زنان درگیر تعارض زناشویی شود.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The Effectiveness of Compassionate Mind Training on Psychological Well-Being and Tolerance of Women Experiencing Marital Conflict

نویسنده [English]

  • Parisa Moayed
M.A In Family Counseling, Faculty of Education and Psychology, University of Isfahan, Isfahan, Iran.
چکیده [English]

The present study aimed to investigate the effectiveness of compassionate mind training on psychological well-being and distress tolerance of women involved in marital conflict. The research applied a quasi-experimental design including pre-test, post-test, and control group. The statistical population included all women who had gone to counseling centers in Isfahan due to experiencing marital conflict. The statistical sample consisted of 24 women selected by purposive sampling method according to the entry and exit criteria and randomly replaced in two groups of 12 experimental and control. Before the training, both groups were tested by the Barati and Sanai marital conflict test, the psychological well-being of Reef and Keys, and the distress tolerance of Simmons and Gaher. Training sessions for the experimental group were held once a week (90 minutes) for eight sessions. After the sessions, a post-test was performed for both groups. Data analysis was performed using univariate and multivariate analysis of covariance. The results showed that compassionate mind training had a significant effect on increasing psychological well-being (components of positive relationships with others, autonomy, and mastery of the environment) and distress tolerance (tolerance and absorption components) (p <0.05). In general, compassionate mind training can increase the psychological well-being and tolerance of the women experiencing marital conflict.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Compassionate Mind
  • Marital Conflict
  • Psychological Well-Being
  • Tolerance of Distress
اسماعیلی، علی اکبر؛ اکبرزاده، ابراهیم؛ محمدی، یحیی؛ نعمتی، محمدعلی و رئیسون، محمدرضا. (1395). رابطه میان بهره هوشی با هوش  فرهنگی و خودنظارتی در دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند. ۲۳ (۳) ،۲۷۶-۲۶۸.
اصلانی، سعید؛ اسکندری، حسین و برجعلی، احمد. (1398). یش‌بینی مشکلات بین شخصی افراد بر اساس سبک‌های دلبستگی با توجه به نقش واسطه‌ای شفقت خود در زوجین شهر تهران. اندیشه و رفتار در روان شناسی بالینی. (52) 14، 37-46.
امانی، احمد؛ عیسی نژاد، امید و علیپور، الهه. (1397). بررسی اثر بخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به شیوه گروهی بر آشفتگی زناشویی، تعارض زناشویی و خوش بینی در زنان متاهل مراجعه کننده به مرکز مشاوره کمیته امداد شهر کرمانشاه. روانشناسی و روانپزشکی شناخت. (1)5، 64-42.
آرمان پناه، ازاده؛ سجادیان، ایلناز و نادی، محمد علی. (1399). نقش میانجی تعارضات زناشویی در رابطه ی بین باورهای ارتباطی، اختلالات هیجانی، ارتباطات زناشویی با رضایت زناشویی زنان دارای همسر معتاد. فصلنامه علمی اعتیاد پژوهی. (55)14، 28-9.
براتی، هاجر؛ عریضی، حمیدرضا و شهیر، ابراهیم. (1399). همبستگی ویژگی‌های کار با مولفه های مثبت (خوش بینی، سرزندگی و عاطفه مثبت) و منفی(تنش و تکانش) بهزیستی روانشناختی در بین کارکنان شرکت انتقال گاز استان اصفهان. فصلنامه مدیریت ارتقای سلامت. ۹ (۲) ،۸۰.
بشارت، محمدعلی؛ بخشی، سیده زهرا و  موحدی نسب. (1390). تأثیر واسطه‌ای نشخوار خشم بر رابطه بین ابعاد خشم و مهار خشم با سلامت و بیماری جسمی. روانشناسی معاصر، دوفصلنامه انجمن روانشناسی ایران. (2)5، 14-3.
بیانی، علی‌اصغر؛ محمدکوچکی، عاشور و بیانی، علی. (1387). روایی و پایایی مقیاس به‌زیستی روانشناختی ریف. مجله روانپزشکی و روانشناسی بالینی ایران. (2)14، 151-146.
بیداری، فرزانه؛ امیرفخرایی، آزیتا و زارعی، اقبال. (1400). اثربخشی طرحواره‌درمانی بر باورهای غیرمنطقی و خودتنظیمی هیجانی زنان دارای تعارض زناشویی با طرحواره‌های ناسازگار اولیه. مجله دست آوردهای روان شناختی. (2)28، 241-264.
پوررنجبر، محمد؛ خدادادی، محمدرسول و فریدفتحی، مریم. (1398). همبستگی بین مشارکت ورزشی، بهزیستی روانشناختی و شکایات جسمی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی کرمان. فصلنامه مدیریت ارتقای سلامت. ۸ (۱) ،۷۳-۶۴.
پورصالح، حمید و عطیه، داودی. (1400). اثربخشی آموزش ذهن شفقت ورز بر علائم اختلال اضطراب اجتماعی و راهبردهای تنظیم شناختی هیجان دانشجویان دختر دارای اختلال اضطراب اجتماعی. فصلنامه پژوهش های نوین روانشناختی. (62)16.
حسینی مهر، نجمه؛ خضری مقدم، نوشیروان و پوراحسان، سمیه. (1400). اثربخشی آموزش مبتنی بر شفقت بر خودکارآمدی اجتماعی، تحمل پریشانی و خودانتقادی در دختران نوجوان تحت سرپرستی سازمان بهزیستی. پژوهش نامه روانشناسی مثبت. (7)2، 33-48.
خدادوست، ساناز و ابراهیمی مقدم، حسین. (1399). کارآمدی آموزش الگوی گشتاوری السون بر سبک های دل‌بستگی و تعارض های زناشویی زوجین در معرض طلاق هیجانی. مشاوره و روان درمانی خانواده. (2)9، 53-72.
خیراللهی، محمد؛ جعفری، اصغر؛ قمری، محمد و باباخانی، وحیده. (1399). مدل‌یابی سبک‌های مقابله با تعارض زناشویی بر اساس تحلیل روند تغییرات چرخه زندگی در زوجین متقاضی طلاق. فصلنامه علمی پلیس زن. (33)14، 241-264.
شجاعی، فاطمه. (1398). اثر بخشی درمان مبتنی بر شفقت بر تحمل پریشانی و هوش اخلاقی پرستاران. دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی و علوم انسانی. تفلیس، گرجستان.
صادق زاده مفرد، زهرا؛ درتاج، فریبرز؛ قائمی، فاطمه؛ فرخی، نورعلی. (1400). اثربخشی درمان متمرکز بر شفقت بر خودکارآمدی و بهزیستی روانشناختی مبتلایان به سرطان. مجله علوم پزشکی رازی. (28)8.
طاهر کرمی، ژیلا؛ حسینی، امید و دشت بزرگی، زهرا. (1397). اثربخشی درمان مبتنی بر شفقت خود بر تاب آوری، خود گسستگی، امید به زندگی و بهزیستی روان شناختی زنان در حال یائسگی شهر اهواز. دوماهنامه علمی پژوهشی سلامت اجتماعی. (3)5، 197-189.
عراقیان، شیما؛ نجات, حمید؛ توزنده جانی, حسن و باقرزاده گلمکانی، زهرا. (1399). مقایسه اثربخشی درمان مهارت‌های مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی و درمان مبتنی برشفقت بر تحمل آشفتگی و معنای زندگی زنان دارای تعارض. فصلنامه علمی-پژوهشی روشها و مدلهای روانشناختی. (39)11، 137-154.
عسگری، پرویز؛ احتشام زاده، پروین و پیرزمان، سهیلا. (1388). رابطه سازگاری معنوی و آندروژنی با بهزیستی روان شناختی در دانشجویان. یافته های نو در روان شناسی (روان شناسی اجتماعی). 4(11), 22-33.
علی زاده، سلماز؛ پازوکی، محمد؛ اخلاقی، زهره و بهروز نژاد، سیمین. (1394). مقایسه تحمل پریشانی و بلوغ عاطفی در افراد دارای بیماریهای قلبی و بدون آن. همایش ملی روانشناسی و مدیریت آسیب های اجتماعی، چابهار.
گودرزی، محمود؛ و شیری، فاطمه  و محمودی، بختیار. (1397). اثربخشی آموزش مؤلفه های خانواده درمانی شناختی-رفتاری بر تعارض والد-فرزندی و تعارض زناشویی. روان شناسی کاربردی. 12(4 (پیاپی48) ), 531-551.
منعمیان، گیتا؛ مردانی راد، مژگان؛ قنبری پناه، افسانه و امیدی، عبدالله. (1400). مقایسه اثربخشی درمان شناختی-وجودی و درمان متمرکز بر شفقت به شیوه گروهی بر بهزیستی روانشناختی زنان مطلقه سرپرست خانوار. مجله علوم روانشناختی, 20(99 ), 439-451.
نامنی، ابراهیم؛ جاجرمی، محمود و سلیمانیان، علی اکبر. (1400). مقایسه اثربخشی درمان وجودی و درمان مبتنی بر شفقت بر بهزیستی روان‌شناختی و آشفتگی زناشویی زنان متعارض. مجله علمی-پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار. (4)28، 608-620.
Bluth, K., & Eisenlohr-Moul, T. A. (2017). Response to a mindful self-compassion intervention in teens: A within-person association of mindfulness, self-compassion, and emotional well-being outcomes. Journal of Adolescence, 57, 108-118.‏
Doorley, J. D., Kashdan, T. B., Alexander, L. A., Blalock, D. V., & McKnight, P. E. (2019). Distress tolerance in romantic relationships: A daily diary exploration with methodological considerations. Motivation and Emotion, 43(3), 505-516.‏
Elaine, B. C. J., & Hollins, M. (2016). Exploration of a training programme for student therapists that employs Compassionate Mind Training (CMT) to develop compassion for self and others. The Arts in Psychotherapy, 22, 5-13.‏
Frostadottir, A. D., & Dorjee, D. (2019). Effects of mindfulness based cognitive therapy (MBCT) and compassion focused therapy (CFT) on symptom change, mindfulness, self-compassion, and rumination in clients with depression, anxiety, and stress. Frontiers in psychology, 10, 1099.‏
Gilbert, P. (2008). Developing a compassion-focused approach in cognitive behavioural therapy. In Cognitive Behaviour Therapy (pp. 217-232). Routledge.‏
Gilbert, P. (Ed.). (2005). Compassion: Conceptualisations, research and use in psychotherapy. Routledge.‏
Gilbert, P., & Procter, S. (2006). Compassionate mind training for people with high shame and self‐criticism: Overview and pilot study of a group therapy approach. Clinical Psychology & Psychotherapy: An International Journal of Theory & Practice, 13(6), 353-379.‏
Jacobson, E. H. K., Wilson, K. G., Kurz, A. S., & Kellum, K. K. (2018). Examining self-compassion in romantic relationships. Journal of Contextual Behavioral Science, 8, 69-73.‏
Jeong, H., Yim, H. W., Lee, S. Y., Lee, H. K., Potenza, M. N., Jo, S. J., & Son, H. J. (2020). A partial mediation effect of father-child attachment and self-esteem between parental marital conflict and subsequent features of internet gaming disorder in children: a 12-month follow-up study. BMC public health, 20(1), 1-10.‏
Kelly, R. E., Mansell, W., & Wood, A. M. (2015). Goal conflict and well-being: A review and hierarchical model of goal conflict, ambivalence, self-discrepancy and self-concordance. Personality and Individual Differences, 85, 212-229.‏
MacBeth, A., & Gumley, A. (2012). Exploring compassion: A meta-analysis of the association between self-compassion and psychopathology. Clinical psychology review, 32(6), 545-552.‏
Matheny, N. L., Summers, B. J., Macatee, R. J., Harvey, A. M., Okey, S. A., & Cougle, J. R. (2017). A multi-method analysis of distress tolerance in body dysmorphic disorder. Body image, 23, 50-60.‏
Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). A pilot study and randomized controlled trial of the mindful self‐compassion program. Journal of clinical psychology, 69(1), 28-44.‏
Neff, K. D., & McGehee, P. (2010). Self-compassion and pdychological resilence among adolescents and young adults. Self and Identity. 9, 225-240.
Neff, K. D., & Pommier, E. (2013). The relationship between self-compassion and other-focused concern among college undergraduates, community adults, and practicing meditators. Self and identity, 12(2), 160-176.‏
Octaviana, B. N., & Abraham, J. (2019). Tolerance for emotional internet infidelity and its correlate with relationship flourishing. International Journal of Electrical and Computer Engineering (IJECE), 8(5), 3158-3168.‏
Papp, L. M. (2018). Topics of marital conflict in the everyday lives of empty nest couples and their implications for conflict resolution. Journal of Couple & Relationship Therapy, 17(1), 7-24.‏
Rathi P, Pachauri JP. (2018). Problems faced by divorced women in their pre- and post-divorce
period: A sociological study with reference to District Meerut. Journal of Pharmacognosy
and Phytochemistry
; 7(1): 207- 212.
Ryff, C. D. (2014). Psychological well-being revisited: Advances in the science and practice of eudaimonia. Psychotherapy and psychosomatics, 83(1), 10-28.‏
Simons, J. S., & Gaher, R. M. (2005). The Distress Tolerance Scale: Development and validation of a self-report measure. Motivation and emotion, 29(2), 83-102.‏
Ștefan, C. A. (2019). Self-compassion as mediator between coping and social anxiety in late adolescence: A longitudinal analysis. Journal of adolescence, 76, 120-128.‏
Stevenson, J., Mattiske, J. K., & Nixon, R. D. (2019). The effect of a brief online self-compassion versus
cognitive restructuring intervention on trait social anxiety. Behaviour Research and Therapy. 123,
103492.
Taggart TC, Bannon SM, Hammett JF. (2019). Personality traits moderate the association between conflict resolution and subsequent relationship satisfaction in dating couples. Personality and Individual Differences; 139: 281- 289.
Tanenbaum, M. L., Adams, R. N., Gonzalez, J. S., Hanes, S. J., & Hood, K. K. (2018). Adapting and validating a measure of diabetes-specific self-compassion. Journal of Diabetes and its Complications, 32(2), 196-202.‏
Wang, X., Chen, Z., Poon, K. T., Teng, F., & Jin, S. (2017). Self-compassion decreases acceptance of own immoral behaviors. Personality and Individual Differences, 106, 329-333.‏
Zhou, H., Peng, J., Wang, D., Kou, L., Chen, F., Ye, M., ... & Liao, S. (2017). Mediating effect of coping styles on the association between psychological capital and psychological distress among Chinese nurses: a cross‐sectional study. Journal of psychiatric and mental health nursing, 24(2-3), 114-122.